Os Benefícios da Prática de Pranayamas
Pranayama, do sânscrito, significa “controle da respiração”. É uma técnica milenar do yoga que consiste em exercícios respiratórios específicos, com…
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Benefícios de Praticar Yoga: Um Caminho para o Bem-Estar
A yoga, uma antiga prática milenar originária da Índia, tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seus…
Os Benefícios da Meditação: Uma Jornada Interior
A meditação, prática milenar com raízes em diversas culturas, tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seus…